Tantrická masáž ako liečba neplodnosti

Túžba po dieťati je jednou z najprirodzenejších ľudských potrieb. A práve preto býva bolestivé a frustrujúce chvíle, keď sa nedarí. Niekedy sú príčiny fyzické, inokedy psychické – a často ide o ich kombináciu. Práve u tých druhých, ktoré bývajú menej viditeľné, môže zohrať veľkú rolu tantrická masáž.

 
Keď sa bábätku nedarí

S diagnózou neplodnosti sa dnes stretáva až 15 % párov. O neplodnosti hovoríme vtedy, keď sa nedarí otehotnieť ani po roku pravidelného nechráneného styku. U žien bývajú najčastejšími príčinami poruchy ovulácie, hormonálna nerovnováha alebo nepriechodné vajíčkovody. U mužov môže byť znížená kvalita spermií, nízky počet spermií alebo genetické príčiny.

Popri fyziologických príčinách však často zohráva významnú úlohu aj psychika – dlhodobý stres, tlak na výkon, smútok z každého neúspešného pokusu. Milovanie sa mení na povinnosť, zameranú na „správne dni“. Namiesto radosti a blízkosti prichádza frustrácia, sklamanie a odcudzenie.

 
Cesta z bludného kruhu

Jedným z najdôležitejších krokov v takejto situácii je vystúpiť z kruhu neustáleho očakávania. Pomáha napríklad dať si vnútorné povolenie – teraz rok alebo aspoň určitý čas neriešiť výsledok. Pustiť myšlienky na otehotnenie. Vrátiť sa k telu, cítiť výsledok hneď, ovládať viac dych. Telo má svoj vlastný jazyk a tempo. A niekedy práve prijatie a uvoľnenie prináša to, čo hľadáme.

Toto prijatie nie je rezignáciou. Je to hlboké vnútorné „áno“ – dovoliť veciam plynúť bez neustálej kontroly.

 
Objavovanie sexuality bez cieľa

V momente, keď odpadne napätie a očakávanie „na ten správny čas“, sa môže otvoriť nová kapitola – hravosť, radosť, plná nahota a blízkosť. Keď odložíte antikoncepciu či kalendár ovulácie, môžete začať objavovať svoju sexualitu z iného uhla – ako priestor pre potešenie, spojenie, uvoľnenie a hlboké prepojenie s partnerom alebo partnerkou.

A práve tu môže byť krásnou inšpiráciou tantrická masáž – zážitok, ktorý do vzťahu prináša hĺbku, citlivosť a vzájomné objavovanie. Môžete ju prežiť spoločne ako pár, alebo si dopriať každý zvlášť. Môžete ju vnímať ako súčasť osobného vývoja, alebo ako rituál návratu k sebe. Nie ako návod na otehotnenie, ale ako cestu späť k telu a radosti.

 
Ako tantrická masáž podporuje počatie

Tantra i tantrická masáž vychádzajú z hlbokého chápania intimity. Dôraz sa kladie na dotyk, dych, pohyb, vedomú pozornosť a vnímanie tela. Počas masáže sa uvoľňuje napätie v panvovej oblasti, zlepšuje sa prekrvenie, rozhýbavajú sa energetické dráhy a podporuje sa prirodzený tok životnej energie. Uvoľnenie panvy a stimulácia pohlavných orgánov môžu nepriamo podporiť fyzické podmienky pre úspešné počatie.

Zároveň sa počas masáže uvoľňujú hormóny radosti – dopamín a serotonín – a celé telo sa dostáva do stavu väčšej otvorenosti, vnímavosti a uvoľnenia. To, čo sa pri masáži naučíte – byť v kontakte s telom, vnímať dotyk, učiť sa blízkosti – si môžete preniesť aj do každodennej intimity.

A ak neviete, kde začať, môžete sa ako pár prihlásiť na individuálnu výuku tantrickej masáže. Naučíte sa nielen konkrétne techniky, ale aj to, ako spolu o dotyku, intimite a prianiach hovoriť.

 
Viac než len „technické splodenie“

Tantrická masáž nie je liečbou neplodnosti v klasickom slova zmysle. Ale môže byť kľúčom k hlbšiemu napojeniu na vlastné telo, na partnera a na to, čo skutočne potrebujete. A niekedy práve toto vnútorné naladenie otvára dvere tam, kde sa zdalo, že sú zatvorené.

Ak u vás nie sú preukázané biologické poruchy, môže sa stať, že zrazu zistíte: „Ono to ide samo.“ A práve o to ide.

 
Zaujímavosť: Častá ejakulácia zlepšuje kvalitu spermií

Možno vás to prekvapí, ale frekvencia ejakulácie môže ovplyvniť šance na počatie. Najnovšie výskumy ukazujú, že každodenná ejakulácia zlepšuje kvalitu spermií. Pravidelný „odchod“ totiž znižuje množstvo poškodených DNA v spermiách, čo môže mať pozitívny dopad na plodnosť.

Štúdia doktora Greeninga (ESHRE, 2009) ukázala, že u mužov, ktorí ejakulovali každý deň počas jedného týždňa, sa podiel poškodených DNA v spermiách znížil z 34 % na 26 %.

Tip: 7-dňový program pre mužov

Skúste počas týždňa pred ovuláciou zaradiť pravidelnú ejakuláciu – či už v rámci milovania, pri autoerotike alebo počas tantrickej masáže. Nejde len o fyzické zdravie spermií, ale aj o prirodzené uvoľnenie, vzrušenie a blízkosť.

Robíte tak niečo pre seba. A aj pre svoj vzťah.