Tantra a tantra masáže v časopise ELLE

Redaktorka časopisu Elle vám v spolupráci s tantra.cz a centrom Tantra masáže Praha prináša reportáž o význame vedomej práce so sexuálnou energiou pre kvalitu sexuálneho života i konkrétne tipy, ako túto energiu rozvíjať a kultivovať. Jednou z metód spoznávania vlastnej sexuálnej energie je aj rituálna tantra masáž, ktorá pomáha pochopiť vlastné telo a prehĺbiť kvalitu sexuálneho prežívania partnerov.

Elle – Sexuálna energia

Naučte sa pracovať so svojou sexuálnou energiou. Tantrické praktiky vám dopomôžu k hlbokým orgazmom i ku kvalitnejšiemu partnerstvu.

Keď manažérka Alena pred rokmi so svojím partnerom objavila tantru, vraj sa jej zmenil celý život. „Dnes zažívam pocity, o ktorých sa mi ani nesnívalo. Všetko je intenzívnejšie a skutočnejšie,“ hovorí s tým, že dnes dokáže zažívať dlhé pocity extázy a má k svojmu partnerovi omnoho bližšie. „Naučila ma otvoriť sa a nebáť sa,“ vysvetľuje.

Sama tantra je dodnes zahalená rúškom tajomstva. Mnohí si pod týmto starým indickým učením predstavia práve len rozvíjanie sexuálnej podstaty človeka — to je však iba „vedľajší produkt“. Jeho hlavným zmyslom je totiž rozvíjať osobnosť a rozširovať vedomie. Podľa učiteľa tantry Manguriho, občianskym menom Petr Šindelář, je základom vedomé prežívanie. Teda to, že si začneme uvedomovať niektoré automatické procesy, naučíme sa ich ovládať a prežívať tak, ako uznáme za vhodné. Pomocou tantry si tak z klasického orgazmu, ktorý trvá sotva pár sekúnd, možno vyrobiť extázu, ktorá zaplaví celé telo až na desiatky minút. „Stáva sa, že v týchto stavoch vidím farby a cítim toľko energie, akoby som bola atómová elektráreň,“ vysvetľuje Alena a dodáva, že sa tantra na rozdiel od klasického sexu neobmedzuje len na orgazmus. „Je to nekonečná rozkoš, ktorá nemá začiatok ani koniec. Proste trvá. Orgazmus mnohých ľudí frustruje. Vedia, že po ňom to všetko skončí,“ konštatuje.

Blízkosť rozhoduje

Svoju sexuálnu energiu Alena objavila presne tak, ako jej radili lektori na kurzoch tantry i knihy. Otvorenosťou. Základom tantry je totiž byť k sebe a partnerovi úprimný. „Nie je možné mať skvelý sex, bez toho aby ste boli k sebe s partnerom úprimní,“ vysvetľuje Manguri. „Kvalitné partnerstvo je z tantrického hľadiska vnímané ako zväzok, kde pred sebou nemáte tajomstvá. Zveríte sa so svojimi pocitmi, problémami, obavami a slabinami. Keď ich v sebe budete dusiť, tak sa nikdy úplne nestretnete,“ hovorí učiteľ tantry. Preto sa nebojte, povedzte partnerovi, čo vám vadí, na čo myslíte, aj keby to mala byť príťažlivosť k iným mužom. „Hranice sa v tomto prípade určujú tak, že zájdete len tak ďaleko, aby ste svojho partnera zbytočne nezraňovali,“ dodáva Alena, ktorá tento proces zažila na vlastnej koži. „Ak chcete prežiť niečo výnimočné, musíte sa partnerovi úplne oddať a úplne sa pred ním duševne odhaliť. Robí vás to síce zraniteľnejšími, ale o to pravdivejšími.“

Okrem svojej psychiky sa podľa Aleny naučíte ovládať aj svoje telo. „Tantra je založená na práci so sexuálnou energiou, ktorú môžeme vedome ovládať svalmi v celom tele,“ vysvetľuje Manguri. Najdôležitejšie pre začiatočníkov sú v tomto prípade svaly panvového dna, ktoré obklopujú genitál, kde sa všetka sexuálna energia rodí. Tie je dobré trénovať. „Najlepšie ich precvičíme tak, že ich stopäťdesiatkrát za deň na dve sekundy stiahnete a zase uvoľníte,“ hovorí učiteľ tantry. Cvičenie môžete robiť kdekoľvek — v aute, kancelárii, na stretnutí či pri obede. „Keď máte spevnené panvové dno, môžete energiu z genitálií odvádzať pozdĺž chrbta do celého tela, nôh, rúk, šije a hlavy a zažiť takzvaný celotelový orgazmus,“ vysvetľuje Alena. Podľa Manguriho sa tak naučíte zbytočne s energiou nemrhať a príliš sa nevysiľovať. Zo všetkého najskôr ju však musíme nahromadiť, aby sa nám zbytočne nestrácala. Nie je vhodné zbytočne hovoriť ani po niečom túžiť. „Veci treba brať tak, že sa všetko deje, ako má,“ hovorí učiteľ. „Keď sa od všetkého oprostíte, dovolíte zážitkom, aby k vám prichádzali samy.“

Sila rituálu

Dobre je tiež vytvoriť si s partnerom vlastné rituály vzdávajúce hold sexualite. „Pre nás Európanov sú trochu nepochopiteľné, vyrástli sme v kultúre, ktorá za najviac osvietených ľudí považuje kresťanských hodnostárov, ktorí žijú v celibáte. Ale sú magické a účinné,“ hovorí Manguri. V indických chrámoch sa kvetmi uctievajú vyobrazenia joni a lingamu (ženských a mužských genitálií), my v Európe si môžeme urobiť svoj vlastný rituál. „Základom je navodiť správnu atmosféru a povedať, čo od neho chcete: otvoriť sa láske, zažívať dokonalé orgazmy, milovať sa niekoľko hodín a tak,“ vysvetľuje. Pozor by sme si mali dať na to, aby sa naše priania týkali iba nás, prípadne nášho partnera. Ten potom môže prikývnuť v zmysle: „Staň sa tak,“ alebo „Urobím všetko pre to, aby sa tak stalo.“ Želať niekomu inému sa nesmie. Každý sa musíme rozhodovať sám za seba. Ani Alena na tantrické rituály nedá dopustiť. „Raz za čas sa s partnerom od všetkého oprostíme, vyhradíme si tri hodiny pre seba a venujeme sa obradom. Uctievame nimi moje ženstvo a energiu, ktorú som vďaka tantre objavila. Vďaka nej som pochopila, čo všetko znamená byť ženou,“ vysvetľuje.

Masážou k extáze

Sexuálnu energiu môžete spoznať aj pomocou tantrických masáží, ktoré po celej republike vykonáva niekoľko štúdií (napr. www.tantramasaze.com). Správne vykonaná masáž sa vás pritom dotkne nielen fyzicky, ale aj psychicky. „Tantrická masáž sa robí za účelom, aby nám bolo dobre, ale cesta k tomu môže byť bolestivá — naša tkanivo môže niesť spomienky necitlivého zaobchádzania, zloby a sklamania.“ Preto pri takejto masáži môžu prísť pocity, že chcete plakať či kričať. Prežitie týchto bolestivých emócií ich pomôže uvoľniť a začať pracovať na ich uzavretí a vyliečení,“ upozorňuje Manguri. Pomocou celého systému — od klasických masážnych techník cez nahrievanie horúcimi uterákmi namočenými v aromatických olejoch, šteklenie pierkami, kožušinou či rôznymi technikami — vie masér postupne navodiť pocity pokoja, bezpečia a nakoniec aj vášne. Pre odvážnych je nakoniec pripravená aj masáž genitálií. Podľa tantry je genitál rovnako ako dlaň či chodidlo pretkaný reflexnými bodmi a ich masáž má vplyv na odstránenie jednotlivých blokov. Napriek tomu, že ide o takú intímnu vec, pôsobí celkom prirodzene a orgazmus je len prirodzeným vyústením celého rituálu. „Najlepšie je absolvovať kurz tantrickej masáže a vykonávať ju potom doma,“ radí Alena.

Sexuálnu energiu povzbudia kurzy tantry (zoznam nájdete na www.tantra.cz), kde si osvojíte základné myšlienky, naučíte sa meditovať a vyskúšate si rôzne cvičenia. „Kurz je najjednoduchšou cestou, ako sa o tantre niečo dozvedieť a rozšíriť si obzory,“ vysvetľuje učiteľ tantry. „Potom už je len na práci každého, ako veľmi si rozšíri vedomie a nakoľko sa naučí pracovať so svojou sexuálnou energiou.“

Text: Anna Hubínková