Menštruácia pri tantrickej masáži alebo zbúranie jedného tabu

Jedna z tém, o ktorých sa málo hovorí – a pritom sa týka mnohých žien. Ako je to s menštruáciou pri tantrickej masáži? Je v poriadku prísť na masáž aj počas cyklu? A ako masáž počas menštruácie prakticky prebieha? Poďme sa spolu pozrieť na otázky, ktoré vám možno napadli.

 
Môžem prísť na tantrickú masáž, keď mám menštruáciu?

Áno, určite môžete. Záleží predovšetkým na tom, ako sa v danú chvíľu cítite vy sama. Pre niektoré ženy je obdobie menštruácie časom väčšej citlivosti a prepojenia so svojím telom. Dotyky môžu pôsobiť jemnejšie, hlbšie, alebo vás priviesť do väčšieho kontaktu s vlastnými pocitmi, ženskosťou či emóciami. Pre iné je to naopak čas, keď túžia byť viac v pokoji, v tichu a dopriať si odpočinok.

Tantrická masáž môže byť počas menštruácie krásnou príležitosťou na vnútorné zastavenie, starostlivosť o seba a nové poznanie – čo mi telo hovorí práve teraz? Ako vnímam dotyk, keď menštruujem? Je to iné než inokedy? A ak si zvolíte ako sprievodkyňu ženu alebo muža, obaja pristupujú k tejto fáze cyklu s rešpektom a citlivosťou.

 
Nie je to trápne?

Toto je častá obava – a je úplne pochopiteľná. Menštruácia je pre mnohé ženy stále niečo, o čom sa nehovorí nahlas. V tantrickom priestore sa však menštruácia nevníma ako niečo, čo by sa malo skrývať. Je to prirodzená súčasť ženského tela a života.

Tantrická masáž prebieha v bezpečnom a prijímajúcom prostredí. Vaše pocity, hanba či neistota tu majú miesto – a zároveň môžete zažiť, aké to je byť prijímaná presne taká, aká ste, v akejkoľvek fáze cyklu.

 
Mám vopred povedať, že mám menštruáciu?

Áno, určite. Každá masáž začína rozhovorom, počas ktorého sa so sprievodcom alebo sprievodkyňou spoločne dohodnete na tom, ako sa cítite, čo si prajete a čo je pre vás dôležité. Ak práve menštruujete, je dobré to spomenúť – umožní to prispôsobiť priebeh masáže vášmu aktuálnemu naladeniu a telesnému komfortu.

Otvorená komunikácia je základom dôvery a bezpečia, na ktorých tantrická masáž stojí.

 
Ako masáž prebieha počas menštruácie?

Priebeh masáže sa vždy prispôsobuje individuálnym potrebám. Počas úvodného rozhovoru sa dohodnete, aké dotyky sú vám príjemné a akým oblastiam sa chcete vyhnúť. Téma intímnej masáže je otvorená a vždy závisí od vášho rozhodnutia.

Masáž môže zahŕňať napríklad symbolické položenie rúk, jemné vonkajšie dotyky, alebo naopak hlbšiu prácu s telom – vždy v súlade s tým, čo si prajete a čo je vám príjemné.

 
Akú menštruačnú pomôcku zvoliť?

Voľba je úplne na vás. Ak ste zvyknutá používať vnútorné pomôcky, ako je tampón, kalíšok alebo menštruačná hubka, môžete ich mať aj počas masáže. Ak dávate prednosť vložkám alebo menštruačným nohavičkám, je možné masáž absolvovať aj s nimi, prípadne ich na chvíľu odložiť, pokiaľ sa na tom dohodnete.

Niektoré ženy sa počas tantrickej masáže rozhodnú byť bez menštruačnej pomôcky, ak sa cítia dostatočne bezpečne a pohodlne. V každom prípade vás sprievodca alebo sprievodkyňa podporí v tom, aby ste sa cítili v pokoji a uvoľnene.

 
Nebude to nepríjemné pre sprievodcu?

Sprievodcovia a sprievodkyne v TANMAYA sú skúsení a citliví profesionáli, ktorí sú vyškolení aj v práci s touto témou. Menštruáciu vnímajú ako prirodzenú súčasť života a ženského tela. Všetko prebieha na základe vzájomnej dohody a rešpektu.

Vy sama rozhodujete, čo je pre vás príjemné a čo nie – a rovnako aj sprievodca má svoje hranice. Práve vďaka tomu vzniká priestor, v ktorom sa môžete cítiť bezpečne a prirodzene.

 
Záver

Tantrická masáž počas menštruácie môže byť hlbokým, citlivým a veľmi liečivým zážitkom. Možno sa vo vás ozýva jemný hlas, ktorý hovorí: „Skús to.“ A možno práve toto je cesta, ako si dopriať láskavú pozornosť v čase, keď býva sprevádzaný neistotou alebo rozpakmi.

Vaše telo je krásne a hodné starostlivosti – v každej fáze cyklu.