Od tantrické masáže k cvičení nahé jógy

Objevte přirozenou cestu k hlubšímu vztahu ke svému tělu a vlastní sexualitě. Od tantrické masáže až k rituálu nahé jógy – cesta ke svobodě a radosti začíná v laskavém kontaktu se sebou.

Cesta k tělu skrze dotek a dech

Nahá jóga – fenomén, který přináší svobodu a lehkost tam, kde jsme si možná zvykli na přísnost a očekávání.
Je inspirativní, hravá, něžná i umělecká. Je o těle – ale především o vás.

Představte si malou útulnou místnost s hladkou dřevěnou podlahou, svíčkami, květinami a tichým šuměním potoka v pozadí. Představte si sebe, jak po dlouhém dni usedáte spolu s dalšími ženami do klidného prostoru.
Dýcháte, vnímáte sami sebe. A na pokyn lektorky pomalu odkládáte oblečení – spolu s každodenními starostmi.
V tu chvíli se otevírá prostor jen pro vás. Pro vaše tělo, váš dech, vaši nahotu.
"Kdy jste naposledy vnímali své tělo bez hodnocení a očekávání?"

Dech se prohlubuje, pozornost se soustředí jen na přítomný okamžik. Vnímáte vůni své pokožky, jemné doteky vzduchu, občasné pohledy na ostatní ženy v jejich autentické přirozenosti.
Cvičením ásan z dynamické ashtanga vinyasa jógy se vaše energie rozproudí, tělo i mysl se dostávají do plynutí.
Jen tady a teď. Nádech a výdech. Vůně, nahota, bytí.

Proč je jóga bez oblečení tak silná zkušenost?

Nahá jóga vás vede zpátky k sobě. Učí vás vnímat své tělo, jeho vůni, strukturu, jeho jedinečnost.
Každá ásana vám nabízí nový pohled – bez filtru, bez masky.

Evropská kultura nás často učí hodnotit sebe i ostatní podle vzhledu. Usilujeme o ideály, které nám podsouvají média, a přitom nám uniká opravdový vztah k vlastnímu tělu.
Své tělo můžeme přijmout jedině tehdy, když se s ním naučíme být v blízkém kontaktu.
"Jak by vypadal váš vztah k sobě, kdybyste se mohli cítit opravdu svobodně?"

Nahá jóga vám umožní toto spojení obnovit – vnímat své tělo, znát jeho energii, naslouchat mu.
Každý pohyb, každý dech vás přibližuje k sobě samým. A společná energie žen v místnosti vytváří bezpečný, podporující prostor.

Tantrická masáž a nahá jóga – dvě cesty, jeden cíl

Možná vás napadne otázka: jak souvisí tantrická masáž s cvičením nahé jógy?
Obě tyto cesty léčí stud a učí nás vnímat tělo s láskou a respektem.

Tantrická masáž rozvíjí naši citlivost, otevírá nové rozměry prožívání potěšení, radosti i jemnosti.
Stejně tak nahá jóga – v tichu a přítomnosti si začínáme znovu důvěřovat.
Tělo se uvolňuje, dech se zpomaluje, mysl se očišťuje. Postupně se mění nejen náš vztah k sobě, ale i k naší sexualitě a partnerským vztahům.

Tantrická masáž a nahá jóga jsou jako dvě cesty, které se potkávají v jednom bodě:
V hlubokém přijetí sebe sama.

Jóga v širším kontextu

Kořeny jógy sahají až do doby 900–500 př. n. l.
Původně byla jóga souborem meditačních a duchovních cvičení, které pomáhaly spojit individuální bytí člověka s univerzálním vědomím.
Slovo "jóga" v sanskrtu znamená "sjednocení" – a právě toto spojení je i dnes cílem jógy.

Podle filosofie jógy pramení štěstí z vědomého bytí, nikoli z vnějšího světa.
Abychom mohli žít vědomě, potřebujeme nejen klidnou mysl, ale také zdravé a pevné tělo.
Ásany, dechová cvičení a meditace tvoří tři pilíře, které nám pomáhají tuto rovnováhu nalézt.

V dnešním světě je jóga pro mnoho lidí cestou ke zdraví, uvolnění a návratu k sobě samým.

Malý krok k velké změně

Možná stačí jen malý krok.
Třeba si dnes doma udělat chvíli jen pro sebe.
Zavřít oči. Položit ruku na srdce. Dýchat. Vnímat.

Cvičení nahé jógy – stejně jako tantrická masáž – je laskavou pozvánkou vrátit se ke svému tělu, ke své přirozenosti, ke své radosti.

A kdo ví? Možná zjistíte, že být ve vlastním těle je to nejpřirozenější a nejkrásnější, co vás může potkat.