От тантрического массажа к практике голой йоги

Откройте естественный путь к более глубоким отношениям со своим телом и собственной сексуальностью. От тантрического массажа к ритуалу голой йоги – путь к свободе и радости начинается с бережного контакта с собой.

Путь к телу через прикосновение и дыхание

Голая йога – феномен, который приносит свободу и легкость туда, где мы, возможно, привыкли к строгости и ожиданиям.
Она вдохновляющая, игривая, нежная и художественная. Она о теле – но прежде всего о вас.

Представьте себе небольшую уютную комнату с гладким деревянным полом, свечами, цветами и тихим журчанием ручья на фоне. Представьте себя, как после долгого дня вы вместе с другими женщинами садитесь в спокойном пространстве.
Вы дышите, ощущаете себя. И по сигналу ведущей медленно снимаете одежду – вместе с повседневными заботами.
В этот момент открывается пространство только для вас. Для вашего тела, вашего дыхания, вашей наготы.
"Когда вы в последний раз ощущали свое тело без оценок и ожиданий?"

Дыхание углубляется, внимание сосредотачивается только на настоящем моменте. Вы ощущаете аромат своей кожи, нежные прикосновения воздуха, случайные взгляды на других женщин в их подлинной естественности.
Через практику асан динамической аштанга виньяса йоги ваша энергия начинает течь, тело и ум входят в состояние потока.
Только здесь и сейчас. Вдох и выдох. Аромат, нагота, бытие.

Почему йога без одежды является таким сильным переживанием?

Голая йога возвращает вас к себе. Она учит ощущать свое тело, его аромат, структуру, его уникальность.
Каждая асана предлагает вам новый взгляд – без фильтра, без маски.
Европейская культура часто учит нас оценивать себя и других по внешности. Мы стремимся к идеалам, навязываемым медиа, и при этом теряем подлинные отношения с собственным телом.
Принять свое тело мы можем только тогда, когда научимся быть с ним в близком контакте.
"Как бы выглядели ваши отношения с собой, если бы вы могли чувствовать себя по-настоящему свободно?"
Голая йога позволяет восстановить эту связь – ощущать свое тело, знать его энергию, слушать его.
Каждое движение, каждый вдох приближает вас к себе. А совместная энергия женщин в пространстве создает безопасное, поддерживающее поле.

Тантрический массаж и голая йога – два пути, одна цель

Возможно, у вас возникает вопрос: как связан тантрический массаж с практикой голой йоги?
Оба этих пути исцеляют стыд и учат воспринимать тело с любовью и уважением.

Тантрический массаж развивает нашу чувствительность, открывает новые измерения переживания удовольствия, радости и нежности.
Так же и голая йога – в тишине и присутствии мы начинаем снова доверять.
Тело расслабляется, дыхание замедляется, ум очищается. Постепенно меняется не только наше отношение к себе, но и к нашей сексуальности и партнерским отношениям.

Тантрический массаж и голая йога подобны двум путям, которые встречаются в одной точке:
В глубоком принятии себя.

Йога в более широком контексте

Корни йоги уходят в период 900–500 гг. до н. э.
Изначально йога была совокупностью медитативных и духовных практик, которые помогали соединить индивидуальное человеческое бытие с универсальным сознанием.
Слово "йога" на санскрите означает "соединение" – и именно это соединение остается целью йоги и сегодня.

Согласно философии йоги, счастье проистекает из осознанного бытия, а не из внешнего мира.
Чтобы жить осознанно, нам необходимы не только спокойный ум, но и здоровое, крепкое тело.
Асаны, дыхательные практики и медитация образуют три опоры, которые помогают нам найти этот баланс.
В современном мире йога для многих людей является путем к здоровью, расслаблению и возвращению к себе.

Маленький шаг к большим изменениям

Возможно, достаточно всего одного маленького шага.
Например, сегодня дома выделить момент только для себя.
Закрыть глаза. Положить руку на сердце. Дышать. Ощущать.

Практика голой йоги – так же, как и тантрический массаж – является бережным приглашением вернуться к своему телу, к своей естественности, к своей радости.

И кто знает? Возможно, вы обнаружите, что быть в своем собственном теле – это самое естественное и самое прекрасное, что может с вами случиться.