Tantra masáže Praha – články


Tantra masáže Praha s.r.o. - Čarovné masáže I - exotické a orientálne masáže

Masáže sú už od pradávna jedným z najobľúbenejších spôsobov relaxácie a odpočinku. Majú rad liečebných účinkov, sú príjemné, voňavé a pohladí po tele i po duši. V niektorých krajinách sú dokonca súčasťou tradičných liečebných umenia či rituálov. Klasických i exotických masáží sa dnes ponúka celá rada. Ak neviete, ktorá masáž je pre vás tá pravá, nezúfajte. Vyskúšala som pre vás v Čechách iv zahraničí 15 najobľúbenejších druhov masáží a procedúr, o ktorých si teraz môžete prečítať v tomto článku. Dúfam, že sa vám bude páčiť, uľahčí vám orientáciu a pomôže nájsť tú pravú starostlivosť pre vaše telo i dušu. Masážami sa zaoberám už 9 rokov, vrátane ich poskytovania a výučby, teda všetko čo je tu napísané vychádza z dlhoročných osobných skúseností a zážitkov.

I. časť: EXOTICKÉ A ORIENTÁLNÍ MASÁŽE

Havajská masáž Lomi-lomi

Exotická a podmanivá masáž pochádzajúce z Havajských ostrovov vás nadchne dokonalou kombináciou zmyselnej hudby, vôňa exotických olejov a masážne techniky pomocou dlhých, harmonických ťahov predlaktia a lakťov a zapojenie celého tela maséra. Vďaka tomu, že sa havajská masáž vykonáva na celom tele prijímajúceho a vďaka zapojeniu pohybov tela terapeuta vás táto masáž hlboko uvoľní a zároveň rozprúdi prirodzenú vitálnu energiu, ktorá naštartuje regeneráciu tela i duše.

Ako masáž prebieha:

Havajská masáž využíva dlhé rytmické ťahy a zameriava sa na prepojenie a hlboké uvoľnenie celého tela. Začína sa dlhými ťahmi pozdĺž chrbtice, čím dochádza k pretiahnutie vzpriamovačov a hlbokých chrbtových svalov. Ďalej sa masáž zameriava na uvoľnenie lopatiek, ramien i krčnej chrbtice. Nezabúda sa ani na oblasť zadočku, bedier a bedier. Nasleduje masáž nôh, kde sú opäť použité dlhé ťahy predlaktím, zamerané na pretiahnutie a uvoľnenie svalových skupín stehenných a lýtkových. Do havajskej masáže patrí aj príjemná masáž dekoltu či rúk.

Účinky masáže:

Havajská masáž sa zameriava na telo ako celok, pracuje nielen s fyzickými príznakmi ako je únava či bolesť, ale aj s rovinou duše. Vďaka špeciálnym Havajským hmatům, prohřívajícím olejom aj zapojenie rytmiky táto masáž viac ako iné odbúrava napätie, stres i podráždenie a naplní vás pozitívnou energiou a radosťou. Na fyzickej rovine podporuje detoxikáciu tela, rozhýbe lymfatický systém, stimuluje krvný obeh, uvoľňuje a regeneruje boľavé svaly a kĺby.

Zaujímavosti:

Táto masáž je na Havaji praktizovaná ako masáž rituálna. Jej základy pochádza z tradičného tanca Lomi - Lomi, ktorý je charakteristický použitím pohybov predlaktia pri tanci. Lomi Lomi v havajčine znamená predlaktia.

Hodnotenie:

Havajská masáž ma jednoducho nadchla! Je to exotický, zmyselný a podmanivý zážitok plný iskrivej energie. Odporúčame všetkým, ktorí potrebujú v živote viac radosti a ľahkosti.

Tradičná thajská masáž

Jedna z najstarších masážnych techník, ktorá spája meridiánovú tlakovú masáž, obnovujúci tok energie v tele s prvkami tradičnej indickej jogy. Masáž pochádza z Indie, odkiaľ bola prenesená do Thajska, kde patrí ku klenotom tradičnej thajskej kultúry, je stará 2500 rokov a skôr sa užívala v lekárstve a ako služba v chrámoch.

Ako masáž prebieha:

Tradičná thajská masáž sa vykonáva na zemi, bez použitia oleja, človek je pri nej oblečený v krátkych voľných nohaviciach a tričku. Masáž sa vykonáva v rytme dychu a pozostáva z celej rady hmatov, zahŕňajúcich postupné stláčanie meridiánov palcami a potom dlaňami masérky, nasleduje jemné natiahnutie a uvoľnenie svalov, kĺbov i šliach. Masérka používa k masáži svoje palce, dlane, lakte, aj chodidlá a využíva svoje znalosti anatómie a fyziológie, okrem iného aj akupresúrnych bodov. Masíruje sa celé telo a to z oboch strán tak, aby došlo ku komplexnému uvoľnenie a pretiahnutie všetkých svalov. Thajská masáž na rozdiel od iných začína rituálnym umytím chodidiel. Do masáže patrí aj masáž hlavy a tváre. Ideálna doba masáže je 1,5-2 hod a malo by sa po nej veľa piť. Masáž je celkovo veľmi príjemná, niekedy však môže pri preťahovanie trochu bolieť. Jedná sa ale o bolesť znesiteľnú a príjemnou a účinok je zaručený!

Účinky masáže:

Tradičná thajská masáž pomáha pri migrénach, bolestiach chrbta, problémoch s chrbticou či nedostatočnou flexibilitou tela. Je veľmi vhodná pre detoxikáciu, uvoľnenie od duševného napätia a stresu, ale aj obyčajnú relaxáciu. Pomáha zmierňovať úzkosti. Okrem týchto blahodárnych účinkov táto masáž navyše stimuluje činnosť vnútorných orgánov a podporuje správne fungovanie organizmu. Pomáha tiež odblokovať stuhnutá a nepohyblivá miesta na tele, najmä chrbát a oblasť bedier. Dochádza pri nej k uvoľňovaniu a preťahovanie svalov podobne ako pri cvičení jogy, čo ak chodíte pravidelne, vedie k celkovej telesnej flexibilite a telesnej i psychickej harmónii.

Zaujímavosti:

Thajská masáž sa dá robiť aj ako masáž olejová. Olejová masáž sa vykonáva taktiež na futonu, už však bez oblečenia, teda na holej koži a je viac podobná klasickej masáži. Využíva sa pri nej aromaterapeutických silíc a prvkov tradičnej thajskej masáže (stláčanie akupresúrnych bodov a stuhnutých miest). Existuje aj tzv. kráľovská thajská masáž, ktorá kombinuje prvky tradičnej thajskej masáže, olejové masáže a navyše využíva pôsobenie tepla a bylín na ľudský organizmus. Patrí do nej teda aj masáž pomocou nahriatych bylinných pečatí. Byliny sú zabalené v tenkom plátne a stlačené do tvaru podobnému guľu s rukoväťou. Celá pečať je nahriata v pare a potom s tlakom prikladaná na telo. Teplo pomáha uvoľniť boľavé svaly, teda kráľovská thajská masáž je veľmi obľúbenou praktikou!

Hodnotenie:

Vďaka naladenie na rytmus dychu som sa pri tejto masáži prirodzene uvoľnila a oddýchla si tak nejako inak. Hlbšie. Príjemný, meditatívny zážitok, cesta k sebe. Už dlho som si nepripadala tak pretiahnutá a flexibilná! Túto masáž odporúčame všetkým, ktorí majú sedavé zamestnanie a málo času na pohyb a všetkým, kto má problémy s chrbticou či bolesti chrbta.

Ajurvédska masáž (ABHYANGA)

Ajurvédska masáž je už niekoľko tisíc rokov súčasťou tradičného indického liečebného umenia - Ajurvédy. Ajurvéda (v preklade "veda o živote") v sebe zahŕňa všetky oblasti ľudského života, neb vníma človeka ako celok a ak chce niekoho liečiť musí spoznať spôsob jeho života, zvyky i myslenie. Lekárstve je v Indii považované za umenie. Jedinečné spojenie vedy s intuíciou a vnímavosťou k pacientovi. A tak rovnako ako Ayurveda berie človeka ako jeden celok, tak aj Ájurvédská masáž je komplexným prostriedkom na relaxáciu celého organizmu. Cieľom tejto masáže je harmonizácia tela, duše i mysle.

Ako masáž prebieha:

Základom ajurvédske masáže je použitie veľkého množstva sezamového oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba toxíny a ťažké kovy, ktoré potom odvádza z tela preč. Spolu s fyzickými hmaty, ktoré rozprúdi lymfu je tak základom jej detoxikačných a ozdravovacích účinkov. Ajurvédska masáž zahŕňa masáž celého, tváre, hlavy i vlasov pomocou teplého sezamového oleja. Najčastejšie sa masírujú chrbát, šija, ramená, nohy a ruky. Urobíte Ak si ale na masáž dostatok času, môžete zažiť napríklad aj masáž dekoltu a pŕs. Masáž je skôr hladivá a relaxačná.

Účinky masáže:

Ajurvédská masáž aj všetky doplňujúce ajurvédskej procedúry zbavujú organizmus fyzického i psychického napätia i stresu. Použitie veľkého množstva sezamového oleja navyše v organizme naštartuje dlhodobejší čistiaci proces. Dochádza k odplaveniu škodlivín a toxínov a následnému zvýšeniu imunity. Zlepšuje sa aj stav pokožky. Masáž pomáha na akné, ekzémy a iné kožné problémy a spomaľuje starnutie pokožky i celého organizmu. Pomáha pri nespavosti a úzkostiach. Celkovo táto masáž pomáha udržiavať zdravé telo a sviežu myseľ.

Zaujímavosti:

V ajurvédskych centrách si môžete k masáži priobjednať aj doplnkové ajurvédskej procedúry, ako sú napríklad parné bylinné kúpele či širodhara. Parný kúpeľ máva podobu dreveného boxíkov s drevenou stoličkou vnútri. Posadíte sa na stoličku a ste v boxíkov zatvorení tak, že vám pozerá iba hlava. Do boxíkov je potom vpustená bylinková para, ktorá organizmus krásne čistí, prehrieva a otvára póry. Celá procedúra je veľmi príjemná a podporuje a znásobuje účinky celej ajurvédske masáže. Zaujímavou procedúrou s dlhou tradíciou je tiež Širodhara. Ležíte pri nej v drevenom lehátkovom korýtka, doprostred čela vám tečie slabý prúd teplého oleja, zároveň sa jemne masíruje pokožka hlavy. Celková doba trvania is relaxáciou je približne 45 min. Pri širodhaře dochádza k hlbokému uvoľneniu nervového systému, pomáha pri bolestiach hlavy, lieči nespavosť a mnoho ďalších chorôb. Pomáha pri vymáhaní rovnováhy organizmu. Širodharu nie je dobré kombinovať s celo-telovej ajurvédskou masážou, pretože jedna vás viac rozprúdi a druhá upokojí. Je teda lepšie prísť na každú procedúru v iný deň.

Hodnotenie:

Táto masáž vo mne zanechala pocit hlbokej regenerácie a upokojenie. V spojení s horúcou parným kúpeľom bola vynikajúca. Túto masáž odporúčam všetkým, ktorí potrebujú prejsť hlbokou vnútornou očistou a načerpať nové sily.

Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy nadväzuje na tradičné ajurvédské umenia a pracuje s časťami tela, kde sa počas dňa najviac hromadia napätie a stres. Teda s oblasťou hlavy, ramenách a šije, ktoré sú zároveň dôležitými energetickými centrami. Indická masáž hlavy po náročnom dni je tým pravým liekom pre váš nervový systém. Zbaví vás vyčerpania, uvoľní od napätia u umožnia preladiť sa na partnera a osobný život.

Ako masáž prebieha:

Masáž prebieha v sede, na pohodlnej stoličke a možno ju vykonávať nielen v masérske centre, ale aj doma či v kancelárii. Masíruje sa bez použitia oleja a to v oblasti ramien, šije, krku a hlavy. Masáž je príjemne energizujúci i relaxačná a veľmi, veľmi príjemná.

Účinky masáže:

Indická masáž hlavy dokonale zbavuje psychického napätia a stresu. Pomáha pri vyčerpaní a úzkosti, zbavuje migrény, podporuje rast vlasov. Vďaka zameraniu na dôležitá energetická centrá tiež energetizuje celý organizmus, prináša radosť a pohodu. Upokojuje myseľ.

Zaujímavosti:

Masírovanie hlavy a vlasovej časti pokožky podporuje emocionálne puto a vnímavosť medzi partnermi. Masáž hlavy teda patrí k obľúbeným najmä u párov!

Hodnotenie:

Indická masáž hlavy je nielen príjemná, ale skutočne vás dokáže do hĺbky uvoľniť. Výhodou je, že trvá len pol hodiny, je teda vhodná aj uprostred náročného pracovného dňa. V kombinácii s dobrým šálkou čaju a relaxačnou hudbou na nezaplatenie. Odporúčame všetkým manažérom a ľuďom pracujúcim v stresovom prostredí.

Havajská masáž lávovými kameňmi

Masáž horúcimi kameňmi pochádza z Havaja, odkiaľ sa tieto krásne čadičové kamene tiež dovážajú. Využíva podobných ťahov a princípov ako havajská masáž "lomi lomi", je však navyše doplnená o účinky tepla, ktoré tieto kamene pri zahriatí absolvujú a potom pomaly uvoľňujú. Táto ich vlastnosť býva využívaná na prehriatie organizmu a rozprúdenie jeho prirodzenej energie. Účinky masáže sú doplnené pôsobením exotického kokosového alebo vyživujúceho mandľového oleja.

Ako masáž prebieha:

Masáž lávovými kameňmi sa vykonáva pomocou čadičových kameňov zahriatych na teplotu 55-60 ° a teplého kokosového či mandľového oleja. Masíruje sa celé telo a to ako pomocou kameňov, tak aj predlaktia a lakťov, ako je to u masáže havajskej. Dôraz sa kladie na vzpriamovače chrbtice, oblasť ramien, šije a bedier. Následne sa pomocou dlhých ťahov masírujú aj zadoček, stehná a lýtka. Nevynechávame sa ani ruky a dekolt. Masáž využíva uvoľňujúcich účinkov tepla, kamene by teda mali byť pre masáž veľa horúce, ale nesmie vás spáliť. Počas masáže na vás masér či masérka tiež kamene pokladajú a to na miesta, ktorým sa zrovna nevenujú alebo na ktorých sú dôležité energetické centrá. Jedná sa napríklad o oblasť krížovej kosti, dlane alebo pupok. Keď potom ležíte na chrbte, môžete mať kamene poskladané zospodu, pozdĺž chrbtice.

Účinky masáže:

Masáž horúcimi kameňmi patrí medzi najobľúbenejšie a najnavštevovanejšie masáže a to najmä v chladnejšej časti roka. Teplo v kameňoch dlho vydrží a dokáže prenikať do tkanív, svalov aj kĺbov a uvoľniť aj hlboké spazmy. Odporúča sa pri bolestiach chrbta a kĺbov, po športovej záťaži i ako príjemná relaxácia.

Zaujímavosti:

Masáž lávovými kameňmi možno vykonávať aj na tvári. Kamene existujú v rôznych veľkostiach a robia sa aj tvárové či medziprstové. Kamene sú 100% prírodného pôvodu a možno z nich čerpať za roky nazbierané energiu a silu.

Hodnotenie:

Príjemná relaxačná a uvoľňujúca masáž. Ideálne pre milovníkov tepla a exotických vôní. Mňam mňam.

Masáž SHIATSU

Masáž shiatsu má svoj pôvod v Japonsku odkiaľ sa rozšírila dnes už do celého sveta. Vykonáva sa cez oblečenie a pracuje sa pri nej s energetickými dráhami v tele. Každá energetická dráha (meridián) je spojený s určitým orgánom a telesnú funkcií. Ak je energia zablokovaná, človek môže mať s uvedeným orgánom alebo telesným systémom problémy, ktoré vie masáž shiatsu odstrániť. Pracuje sa pri nej pomocou tlaku. Jemným a nenásilným spôsobom sa obnovuje prúdenie energie v tele a tým aj jeho správna funkčnosť. Pravidelné ošetrenie a harmonizujúce pomocou masáže shiatsu vedie k naštartovaniu samo-liečebného procesu a obnovenie správneho fungovania tela.

Ako masáž prebieha:

Masáž shiatsu sa vykonáva na zemi na futonu, pričom terapeut pracuje pomocou tlaku prstov, dlaní, lakťov, kolien či chodidiel, využívajúc pritom znalosti jednotlivých energetických dráh a akupresúrnych bodov. Masáž sa vykonáva sa cez oblečenie. Podľa ťažkostí, ktoré vám terapeut diagnostikuje sa zameria na prácu s určitou energetickou dráhou (napr. drahú obličiek, žlčníka atp.). Princípom masáže shiatsu je, že terapeut iba pomáha masírovanému spojiť sa sám so sebou a navrátiť sa do vlastnej rovnováhy. Terapeut klienta do ničoho netlačí. Masáž by teda nikdy nemala bolieť, je skôr jemnejšie, nenásilná.

Účinky masáže:

Obnovením energetického toku v tele pomáha pri problémoch s vnútornými orgánmi a telesnými systémami. Uvoľňuje a harmonizuje telo i dušu.

Zaujímavosti:

Výcvik ozajstného shiatsu terapeuta trvá 3 roky, než sa teda rozhodnete shiatsu masáž absolvovať, zistite si dobre, aké má váš budúci terapeut vzdelanie. Shiatsu má korene v tradičnej japonskej masážnej technike, ktorá vyšla z princípov čínskej medicíny. Existuje tiež Zen shiatsu masáž, ktorá je obohatená o východnú filozofiu.

Hodnotenie:

Táto jemná a harmonizujúci masáž ma prekvapila svojou nenásilností a láskavosťou ku klientovi. Masáž shiatsu by som odporučila ľuďom, ktorí sa jej môžu venovať dlhodobo a pravidelne a majú radi nenásilné a netlačící techniky.

Tantrická masáž

-

Tradičné tantrické učenia o vedomej práci sa sexuálnou energiou, meditáciu aj úcte k sexu pochádza z Indie, kde bolo praktizované uzavretú a tajnú skupinou tantrikov. Z tantrického učenia vychádza tiež tantrická masáž, ktorá sa rozšírila po celom svete a je teraz spôsobom, ako ľuďom skrze vlastný zážitok priblížiť tantrické učenia. Ide o masáž zmyselnú, vzrušujúce a neskonale príjemnú!

Ako masáž prebieha:

Tantrická masáž má podobu intímneho rituálu medzi predávajúcim a prijímajúcim. Ide v nej o výmenu energie a zdieľanie pocitov a zážitkov, pričom jeden len dáva a druhý prijíma. Dávajúci je citlivým sprievodcom, ktorý pomáha prijímajúcemu rozvíjať a objavovať svoju sexualitu. Tantrická masáž sa vykonáva na futonu, za svitu sviečok a zvuku zmyselné tantrické hudby. Masérka je pri nej nahá či len sa sarongom ovinutým okolo bokov, prijímajúci je nahý úplne. Do tantrické masáže patrí aj masáž intímnych častí tela, v sanskrte nazývaných joni a lingam. Pri masáži často dochádza k prežitiu orgazmu. Masér či masérka využívajú znalosti práce s energiou aj hlbokých uvoľňovacích techník. Masáž začínam rituálom v stoji, ktorý je prejavením úcty prijímajúcemu aj naladením jeden na druhého. Pokračuje masážou na futonu, ktorá je zameraná na odstránenie napätia z tela prijímajúceho a hlboké uvoľnenie a relaxáciu. Pokračuje sa očistnú masážou pomocou teplých ručníčků, nasleduje zmyselné hladenie kožušinkami a pierkami a potom olejová masáž celého tela teplým exotickým olejom, zakončená intímnou masáží joni či lingamu. Masáž je o zážitku prijímania a dávania a zdieľanie hlboké intimity. Nedochádza pri nej k sexu, ani k erotické výmene s predávajúcim. V rámci bezpečných hraníc sú tak možné hlboké prežitky na oboch stranách. Do masáže môže byť zahrnutá aj masáž prostaty.

Účinky masáže:

Tantrická masáž prehlbuje sexuálne prežívanie a pomáha objaviť nové dimenzie intimity. Pomáha pri problémoch s otehotnením, poruchách erekcie, pri nedostatku starostlivosti a intímnych dotykov, prehlbuje orgastické prežívanie, zlepšuje vzťah k sebe samému i k partnerovi. Zbavuje napätia a stresu.

Zaujímavosti:

Tantrická masáž je veľmi obľúbená aj medzi partnermi. Zbližuje je a prehlbuje ich vzťah a vzájomnú príťažlivosť a dôveru. Ak sa pár naučia techniku tantrické masáže, môže ju obohatiť a kultivovať aj svoj intímny život.

Hodnotenie:

Tantrická masáž ma zaujala svojou komplexnosťou a úplným zbúraním všetkých tabu. Všetko je pri nej prirodzené, citlivé aj vzrušujúce. Baví ma objavovať, ako moje telo reaguje zakaždým inak. Ako žena sa pri nej cítim ako naozajstná tantrická bohyňa, oslavovaná, uctievaná, zahrnutá láskou, nehou a voňavými kvetmi! Odporúčam vyskúšať všetkým, komu už bolo 18 :-)!

Bali masáž

Bali je jedným z ostrovov Indonézie, ktorú dohromady tvorí viac než 17 000 ostrovov, z toho asi 6000 obývaných. Indonézska kultúra bola po stáročia ovplyvňovaná kultúrou čínsku, indickú, arabskou a malajskú a to predovšetkým vďaka migrácii a medzinárodnému obchodu. Masáže majú v celej Indonézii a taktiež na Bali hlbokú tradíciu a patrí ku každodennej kultúre miestnych obyvateľov už od útleho veku a je pre nich niečím úplne samozrejmým.

Ako masáž prebieha:

Bali masáž vždy zahŕňa masáž celého tela, tradične býva obohatená o peeling a voňavú kvetinovú kúpeľ. Jedná sa predovšetkým o masáž harmonizačnú a relaxačnú, ale aj cez to pri nej dochádza k dôkladnému pretiahnutie svalov. Celá procedúra začína sa tlakovou masážou cez uterák alebo sarong, kedy sa telo preťahuje a stláča, aby sa uvoľnili telesné blokády a človek sa dostal so svojim telom do hlbšieho kontaktu. Nasleduje olejová masáž nôh, chrbta a šije za pomoci voňavého kokosového oleja, doplnené o vôňu plumérie či mučenky. Ťahy sú dlhé, vláčne, relaxačné. Masáž by nemala bolieť. Po zadnej strane tela sa masírujú aj nohy spredu, paže, dekolt a bruško. Po masáži nasleduje peeling celého tela za pomoci kokosového oleja a trstinového cukru. Sladké zkrášlovadlo zo seba potom zmyjete v kvetinovej kúpeli.

Účinky masáže:

Bali masáž patrí medzi kráľovské relaxačné procedúry indonézskych princezien. Táto exotická odpočinková masáž vás nielen príjemne pretiahne, ale krásne zharmonizuje a opečuje celé vaše telo, vyživí kožu a dá odpočinúť stresované mysle.

Zaujímavosti:

Bali znamená v preklade "Ostrov Bohov" a hovorí sa o ňom, že je jedným z najkrajších ostrovov Indonézie. Na Bali masáži je tiež zaujímavé, že nemá ustálenú techniku. Jej podoba sa často líši od dediny k dedine.

Hodnotenie:

Táto masáž je príjemnou relaxačnou perlou medzi masážami. Je ľahká, zmyselná, odpočinková. Ideálne ak vás nič extra nebolí, ale chcete sa len zrelaxovať a oddýchnuť si.

Napísala Bc. Michaela Lynnette Torstenová, MBA

Zakladateľka Tantra masáže Praha s.r.o., psychoterapeutka, manažérka, lektorka tantry a skupín osobnostného rozvoja, koučka, lektorka jógy a holistickej práce s telom, masážna terapeutka (10 rokov praxe), autorka terapeutickej tantrickej masážnej techniky „Inner wave“, lektorka masáží. Čítať viac

Facebook Twitter Google + Yelp

© 1998 - 2017, Tantra masáže Praha s.r.o., Grafická 1216/25 (vchod Na Čečeličce 5), Praha 5. IČ: 24688142.
Upozornění: kopírování textů a obrázků z těchto stránek je zakázáno!